??Учащиеся МБОУ «СОШ №6 г.Юрги» завершили выполнение нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»?? Ребята выполняли следующие виды испытаний: ⚪️челночный бег ?наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье ?сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ⚪️прыжок в длину с места толчком двумя ногами ?поднимание туловища из положения лежа на спине Центр тестирования «Готов к труду и обороне» г.Юрги приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО?
??12 и 19 ноября в Юрге состоялся семинар по каратэ Мастера Спорта России, судьи международной категории, обладателя 5 дана Японской организации Мариошикай каратэ Ким Романа Иосифовича (г. Новокузнецк)??
В мероприятии принимали участие все воспитанники инструктора по спорту МБУ «Физкультурно-спортивного центра» г. Юрги Марина Артёма Евгеньевича?
Мастер дал базовые основы новичкам, ребятам постарше — закрепил их, а со старшими поясами разобрал сложные техники и несколько Ката.
Также дал наставления Юргинскому мастеру по тренировочному процессу.
Сенсей Ким остался очень доволен приёмом и работой всех участников семинара и пообещал вернуться ещё раз, чтоб оценить результат и дать новые практики?
??Учащиеся МАОУ «Гимназии города Юрги» завершили выполнение нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» ?? Ребята выполняли следующие виды испытаний: ⚪️наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье ?сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ?прыжок в длину с места толчком двумя ногами Учащиеся показали хорошие результаты?поздравляем всех, кто дошел до знаков отличия ВФСК ГТО??
??19 ноября по адресу ул.Леонова,8 прошел Финал по личному Первенству по шахматам рапид, среди общеобразовательных учреждений?? Шахматы – это в первую очередь преодоление себя, достижение вершин мастерства. Это гармоничное физическое и интеллектуальное развитие, длительные тренировки для поддержания формы, самообладание и эмоциональная устойчивость. Это развитие памяти и внимания, смекалки и математических способностей, логики и фантазии. И все эти качества наши учащиеся смогли показать на шахматном турнире?
??17 ноября в МБОУ «СОШ №2» г.Юрги прошел Фестиваль ГТО среди обущающихся первых классов?? Ребята познакомились с комплексом ВСФК ГТО, его талисманами, а так же с техникой выполнения нормативов? На протяжении всего фестиваля зайка Лиза ,волчонок Макар и леопард Вика поддерживали участников? В программу фестиваля ГТО вошли: ?наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; ?прыжок в длину с места толчком двумя ногами; ?сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; ?бег на 10 метров ?бросок набивного мяча (1 кг) ?челночный бег. Многие из ребят справились с испытаниями, а те ребята, у которых не получилось выполнить нормативы испытаний комплекса ГТО на знак отличия смогли проверить свои силы и способности? Нормы ГТО — норма жизни! Подтянись к движению ГТО с нами!
??Учащиеся МБОУ «СОШ №8 г.Юрги» приступили к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО ?? Ребята выполняли виды испытаний в зале: ?наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; ?прыжок в длину с места толчком двумя ногами; ?сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; ?челночный бег. Ребята научились самостоятельно находить свою ступень и определять свои результаты по степени сложности?
??Учащиеся МБОУ «СОШ №10» г.Юрги приступили к выполнению нормативов испытаний комплекса «Готов к труду и обороне»?? Ребята выполняли виды испытаний в зале: ?наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье ?прыжок в длину с места толчком двумя ногами ?сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу ?челночный бег Со всеми испытаниями они справились успешно? Нормы ГТО — норма жизни! Подтянись к движению ГТО с нами!
Сам себе тренер — готовимся к выполнению норм ГТО самостоятельно!
Во-первых, каждому необходимо помнить — одежда и обувь должны соответствовать погоде и задачам тренировочного занятия. Форма спортсмена должна исключать перегрев; обувь — быть плотно зашнурована и иметь не скользкую подошву во избежании травм и растяжений. Во-вторых, если вы планируете заниматься на стадионе , то бег на них разрешается только в направлении «против часовой стрелки». В-третьих, при самостоятельных занятиях разминку перед основной частью тренировки лучше построить следующим образом: начать с ходьбы, затем перейти на разминочный бег, после опять ходьба и дыхательные упражнения; далее выполняется гимнастика рук, с плечевого пояса, для туловища и ног; в конце разминки — прыжки или специальные упражнения бегуна. Тренируясь самостоятельно, например, три раза в неделю, занятия могут носить следующую направленность: в первый день – бег на короткую дистанцию, челночный бег, метание спортивного снаряда; во второй день – бег, прыжки, силовая гимнастика; третий день недельного цикла лучше посвятить бегу на выносливость и развитию гибкости. Тренировочные дни необходимо чередовать с днями отдыха! Также в дни отдыха можно включить прогулки или плавание.
??Студенты ГПОУ ЮТМиИТ приступили к выполнению нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса « Готов к труду и обороне»?? Первый этап тестирования прошел 5 октября, ребята выполняли виды испытаний по легкой атлетике? Второй этап прошел сегодня,в спортивном зале техникума , в следующих видах испытаний: ⚪️наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье ?подтягивание из виса на высокой перекладине ?сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу ⚪️подтягивание из виса лежа на низкой перекладине ?прыжок в длину с места толчком двумя ногами Студенты готовились к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО и показали хорошие результаты?? Итоги будут будут подведены после обработки протоколов?
