30 сентября в Кузбассе завершается проект «ГТО стирает барьер для меня» — победитель конкурса Фонда президентских грантов.
Проект направлен на содействие интеграции людей с инвалидностью в общество, создание благоприятных условий для удовлетворения социально-культурных и духовных потребностей, спортивно-двигательной активности, а также для их полноценного времяпровождения. Реализация проекта началась в мае 2020 года, и это еще один шаг по поддержке кузбассовцев с ограниченными возможностями здоровья, готовых заниматься физкультурой и спортом.
«ГТО стирает барьер для меня» был разработан региональным отделением общероссийской общественной организации инвалидов «Всероссийское общество глухих» совместно с Центром ГТО муниципального автономного учреждения «ФК «КУЗБАСС».
Вначале участники проекта проходили индивидуальную двухнедельную подготовку, знакомились с нормативами комплекса ГТО, пробовали выполнять их в тестовом формате. Специалисты Центра тестирования ГТО индивидуально прорабатывали с каждым из участников ошибки при выполнении упражнений, советовали, как правильно распределять физические нагрузки во время тренировок и индивидуальных занятий. И лишь после этого участники приступали к непосредственному выполнению нормативов комплекса ГТО.
Рекордсменом норматива поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту) в VI ступени стал Никита Щеглов (45 раз). Среди женщин в VIII ступени в этом же нормативе лучшей стала Елена Буракова (30 раз).
В метании теннисного мяча в цель (дистанция 6 метров) самыми меткими оказались Вадим Щербаков (VI ступень) и Борис Иванников (VIII ступень): они попали в цель 20 раз из 20 возможных!
В прыжке в длину с места толчком двумя ногами Вадим Щербаков (VI ступень) стал рекордсменом с результатом 255 сантиметров. А Борис Иванников (VIII ступень) лучше всех пробежал дистанцию в 3 километра — за 10,5 минут.
Наилучший результат по сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу продемонстрировали: Павел Шестаков (VI ступень) и Эдгар Баргесян (VII ступень) – 42 раза. Среди женщин наибольшее количество сгибаний и разгибаний рук выполнила Ольга Габразитова (в IX ступени) – 20 раз.
Дистанцию в 60 метров быстрее всех пробежал Степан Щербенок (VI ступень) – 8,3 секунды.
Среди женщин преимущество в метании теннисного мяча в цель (дистанция 6 метров) было у Антонины Иванниковой – 19 раз. Она же стала лучшей в беге на 60 метров с результатом 9,9 секунд.
А 2 километра быстрее всех преодолела Марина Борисова (VII ступень) – 11,3 минуты.
Лучший результат в прыжке в длину толчком двумя ногами вместе у Анастасии Дороховой (VII ступень) – 190 см.
В рамках гранта нормативы ГТО выполнили 25 учащихся специализированного школьного отделения по обучению детей с нарушениями слуха ГОУ «Кузбасский центр образования». Предварительно специалисты Центра тестирования ГТО совместно с сурдопереводчиком и медицинским работником организовывали для ребят индивидуальную подготовку. Ребята тренировались на специализированном оборудовании, с использованием видео-контента по правильной технике выполнения нормативов ГТО. Все ребята справились с поставленными задачами. 18 учеников получили «бронзовые» знаки отличия, 4 – «серебряные», 3 – «золотые».
Рекордсменом норматива наклон туловища вперед в V ступени стала Виктория Степаненко (с результатом 30 см).
Преимущество в прыжках в длину с места толчком двумя ногами у Дмитрия Фольц (V ступень, 230 см). Он же стал лучшим в поднимании туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту) – 47 раз.
Наилучший результат по сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу продемонстрировал Кирилл Рулькевич — 38 раз.
Дистанцию в 30 метров быстрее всех пробежал Марк Кислицин – 3,16 секунд.
Реализация Президентского гранта «ГТО стирает барьер для меня» прошла успешно. Работа всей команды была выполнена качественно: 80 участников проекта выполнили нормативы ГТО на знаки отличия – это 80 % от всех приступивших (101 человек).
Проект способствовал позитивным изменения в жизни участников. Так, например, они нашли товарищей при совместных занятиях, и сейчас продолжают общение уже вне Центра тестирования ГТО. Повысилась активность инвалидов с нарушением слуха, которые хотят участвовать в других конкурсах и проектах.
Люди с инвалидностью по слуху на своем примере показали, насколько занятия физической подготовкой нужны и важны для них.
Комплекс ГТО для людей с ограниченными возможностями – это средство социализации и интеграции инвалидов в общество. Возможность повысить активность человека, раскрыть резервные способности организма, замотивировать людей на занятия физической культурой и спортом.
За время подготовки к выполнению нормативов ГТО у всех участников проекта повысились показатели физической работоспособности и функциональной тренированности организма. Об этом, в частности, свидетельствуют данные исходного выполнения нормативов в «тестовом режиме» и конечного тестирования испытуемых на знаки отличия.
