Что такое ГТО?

Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
С 23 марта 2023г появились новые возрастные ступени и нормативы испытаний комплекса ГТО.

I. ступень – возрастная группа 6-7 лет

II. ступень – возрастная группа 8-9 лет

III. ступень – возрастная группа 10-11 лет

IV. ступень – возрастная группа 12-13 лет

V. ступень – возрастная группа 14-15 лет

VI. ступень – возрастная группа 16-17 лет

VII. ступень – возрастная группа 18-19 лет

VIII. ступень – возрастная группа 20-24 лет

IX. ступень – возрастная группа 25-29 лет

X. ступень – возрастная группа 30-34 лет

XI. ступень – возрастная группа 35-39 лет

XII. ступень – возрастная группа 40-44 лет

XIII. ступень – возрастная группа 45-49 лет

XIV. ступень – возрастная группа 50-54 лет

XV. ступень – возрастная группа 55-59 лет

XVI. ступень – возрастная группа 60-64 лет

XVII. ступень – возрастная группа 65-69 лет

XVIII. ступень – возрастная группа 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Нормы ГТО – норма жизни!

Подтянись к движению ГТО с нами!